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COVID-19(新型コロナウィルス感染症)の予防・感染拡大の防止のために【感染経路】飛沫感染・接触感染【行うべきこと】マスク着用・手指洗い【回避すべきこと(3密)】密閉・密集・密接

COVID-19 (नॉवल कोरोना वायरस) इस संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए

COVID (कोविद)-19 का संक्रामक रोग, कोरोना वायरस SARS-CoV-2 के कारण होता है, और इस के मुख्य लक्षण बुखार और खांसी होते हैं। यह बीमारी आम तोर पर छोटी-छोटी बूंदों के ज़रिए या शारीरिक संपर्क होने से फैलती है। कृपया खासकर नीचे दी गई बातों का ध्यान रखें।
यह बताया गया है कि लक्षण नजर आने से पहले ही संक्रमण फैल सकता है। इसलिए, संक्रामक रोगों को रोकने के लिए सामान्य उपाय लगातार करना ज़रूरी है, जैसा दूसरों से शारीरिक दूरी बनाए रखना (Social distancing: सोशल डिस्टन्सिंग) और घर से बाहर निकलते समय मास्क पहनना।

मुझे अपनी रोज़मर्रा ज़िंदगी में क्या करना चाहिए?

खासकर नीचे दी गई बातों का ध्यान रखें।

  • अपने घर से बाहर
    निकलना कम करें

  • हाथ धोना

  • खांसी का शिष्टाचार

  • कमरों को
    हवादार करना

  • बंद जगह में मत बैठिए

  • भीड़-भाड़ जगह
    मत जाइए

  • पास बैठकर
    बात मत कीजिए

COVID-19 और अन्य संक्रामक रोगों को रोकने के लिए बुनियादी उपाय हैं, “हाथ धोना”, “मास्क पहनना और खांसी का अन्य शिष्टाचार”।
संक्रमण को ज्यादा फैलनेवाली आम हालात हैं, “न हवादार कमरे”, “पास बैठकर बात करना”, और “भीड़-भाड़ जगह जहां बहुत लोग इधर-उधर चलते हूए निकट संपर्क में आते हैं” (तीन खतरनाक हालात)। ऐसी जगहों पर न जाएं जहां कमरे हवादार नहीं हैं और लोग इकट्ठा होकर समय बिताते हैं। तीन खतरों से पूरी तरह बचने की कोशिश करें।

COVID-19 Contact-Confirming Application (COCOA) ऐप का इस्तेमाल करें जो सूचित करता है कि शायद आप किसी संक्रमित व्यक्ति के निकट संपर्क में आ गए।

COCOA, एक ऐप है जो नॉवल कोरोनावायरस निकट संपर्कों को पहचानकर सूचित करता है। यह ऐप, उपयोगकर्ता की सहमति के आधार पर स्मार्टफोन के निकट संचार (ब्लूटूथ: Bluetooth) का इसतेमाल करता है। यह ऐप सूचित करता है कि आप शायद किसी ऐसे उपयोगकर्ता के साथ निकट संपर्क में आ गए जिसकी COVID-19 संक्रमण जांच रिपोर्ट सकारात्मक आयी है। साथ ही, आप और वह एक-दूसरे से अनजान हैं क्योंकि यह ऐप निजता को बनाए रखता है। इस ऐप के उपयोगकर्ताओं को पता चलता है कि शायद वे किसी COVID-19 सकारात्मक उपयोगकर्ता के निकट संपर्क में आ गए। और वे तुरंत जाँच/परीक्षण करवा सकते हैं या स्वास्थ्य केंद्रों से अन्य मदद पा सकते हैं। जैसे-जैसे उपयोगकर्ताओं की संख्या बढ़ती है, यह उम्मीद की जाती है कि इस संक्रमण के प्रसार को रोका जाए। कृपया App Store या Google Play में ”COCOA संपर्क सूचित ऐप” शब्दों से खोजें और इसे इंस्टॉल करें।

अगर आपको बुखार या ज़ुकाम-जैसे लक्षण होते हैं, तो स्कूल या काम पर मत जाइए, अपने घर में रहिए, और हर दिन अपने शरीर के तापमान को मापकर इसे कहीं लिख लें।

क्या मैं COVID-19 के बारे में अपनी भाषा में पूछताछ कर सकता हूँ?

आपकी पूछताछ के मकसद, आपके इलाके, उपलब्ध भाषाओं और अन्य बातों के मुताबिक हम से संपर्क करें।

अगर आप जापान में विदेशी आगंतुक हैं : जापान राष्ट्रीय पर्यटन संगठन (JNTO) का “Japan Visitor Hotline” (विदेशी भाषाएँ कॉल सेंटर)

電話番号

050‐3816‐2787

(जापानी, अंग्रेजी, चीनी, कोरियाई)

नीचे दिए गए वेबसाइट में भी नवीनतम जानकारी उपलब्ध है। (सिर्फ “आसान जापानी”, अंग्रेजी, और सरलीकृत चीनी)

अगर मुझे COVID-19 जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो मुझे क्या करना है?

सीधे अस्पताल जाने के बजाए, पहले “परामर्श/संपर्क केंद्र” से संपर्क करें और सलाह लें (कुछ इलाकों में उन केंद्रों के अलग नाम हो सकते हैं)।

* आप की हालत के मुताबिक हमारा डॉक्टर तय करेगा कि कोरोना जाँच/परीक्षण की ज़रूरत है या नहीं।

  • अगर नीचे बताई गई कोई भी बात आप पर लागू होती है, तो कृपया हमसे संपर्क/परामर्श कीजिए।

    • सांस लेने में बहुत तकलीफ, शरीर में बहुत सुस्ती (थकान) महसूस होना, तेज बुखार या कोई दूसरे मजबूत लक्षण नज़र आ रहे हैं। हर किसी को अलग-अलग लक्षण आ सकते हैं। इसलिए, अगर आपको कोई मजबूत लक्षण नज़र आ रहे हैं, तो कृपया तुरंत हमसे संपर्क करें।

    • आप में COVID-19 के गंभीर होने का ज़्यादा खतरा है*, और आपको बुखार, खांसी जैसे हल्के लक्षण नज़र आ रहे हैं।

    • उम्र में बुजुर्ग हैं

    • आपको मधुमेह (diabetes), दिल की बीमारी (heart failure), COPD या अन्य श्वसन संबंधी रोग (respiratory disease) या कोई दूसरा अंतर्निहित रोग है

    • आप डायलिसिस करवाते हैं

    • आप इम्यूनो सप्रेसेंट या एंटी कैंसर एजेंट (anti cancer agents) लेते हैं

  • अगर आपको ऊपर बताई गई कोई भी बात लागू नहीं है, मगर कुछ समय से बुखार, खांसी जैसे हल्के लक्षण नज़र आ रहे हैं। हर किसी को अलग-अलग लक्षण आ सकते हैं। इसलिए, अगर आपको कोई मजबूत लक्षण नज़र आ रहे हैं, तो कृपया तुरंत हमसे संपर्क करें। अगर चार दिन होने के बाद भी ऐसे लक्षण रहें, तो ज़रूर हम से संपर्क कीजिए। अगर आपको बुखार को कम करने की दवा लेती रहनी पड़ती है, तो भी हम से संपर्क करें -

  • अगर आप गर्भवती हैं, तो आपको भी ज़्यादा खतरा हो सकता है। इसलिए, जल्द ही किसी परामर्श/संपर्क केंद्र या अन्य संपर्क रिसेप्शन से संपर्क करना बेहतर होगा। नन्हे बच्चों को बच्चों के चिकित्सक के पास जाने से फायदा होता है। इसलिए, कृपया परामर्श/संपर्क केंद्र या आपके परिवार के बाल चिकित्सा (pediatric) अस्पताल को टेलीफोन करके सलाह लें।

परामर्श या पूछताछ करने के लिए, “परामर्श/संपर्क केंद्र” के अलावा, कुछ इलाकों में आप किसी संपर्क रिसेप्शन से भी संपर्क कर सकते हैं जो कुछ मेडिकल एसोसिएशन (medical association) आर चिकित्सा संस्थानों में है।
अगर आपके इलाके के स्थानीय सरकार, स्वास्थ्य केंद्र (health center) या संगरोध स्टेशन (quarantine station) से निर्देश मिलता है, तो उस का पालन करें।

“परामर्श/संपर्क केंद्र” या अन्य संपर्क रिसेप्शन से संपर्क करने के बाद, मुझे क्या करना होगा?

आम तौर से आपको नीचे दी गई सलाह दी जाएंगी। आपके इलाके में कोई अन्य तरीके लागू हो सकते हैं।

अगर आप को लगता है कि आप COVID-19 से संक्रमित हैं, तो “परामर्श/संपर्क केंद्र” से संपर्क करें।
संपर्क करने के बाद अगर इस केंद्र में तय किया जाता है कि आप को संक्रमित होने का संदेह है, तो आपके लिए चिकित्सा परीक्षण करनेवाले किसी gपरामर्श/संपर्क केंद्रh में जाने का इंतजाम किया जाएगा। प्रत्येक प्रांत में घोषित किए गए परामर्श/संपर्क केंद्रों के पेजों की सूची उपलब्ध है। सलाह लेने के लिए आप किसी नजदीकी केंद्र से संपर्क करें।

अगर मुझे COVID-19 संक्रमित होने का संदेह है और चिकित्सा संस्थान में जाने के लिए कहा जाता है, तो किस बारे में सावधान रहना चाहिए?

अस्पताल जाने में नीचे दी गई बातों पर ध्यान दें।
डॉक्टर के निर्देश के बिना, एक से ज्यादा अस्पताल या चिकित्सा संस्थान मत जाइए, क्योंकि कुछ संक्रमित व्यक्तियों ने एक से ज़्यादा अस्पताल जाने से संक्रमण फैलाया है।

अस्पताल जाते समय और अस्पताल में कृपया मास्क (mask) पहनिए, अपने हाथ अच्छे से धो लें, और खांसी के शिष्टाचार* को मनाइए।

*आपको खांसी या छींक आने पर मास्क, टिशू-पेपर, रुमाल, अपने कपड़े या कोहनी को मुंह और नाक पर लगा लें।